Телефоны доверия (Экстренной психологической помощи)

Круглосуточная экстренная психологическая помощь «Телефон доверия» -8 (0162) 40-62-26

Республиканская «Детская телефонная линия» 8-801-100-16-11
Центр дружественного отношения к подросткам 8 0162 40 62 26

Врач- психотерапевт — Кулик Александр Иванович 9-04-65
Психолог — Курачинская Татьяна Васильевна  9-04-65

 Брестская область

ЦДП «Вместе» УЗ «Брестская городская детская поликлиника №1» г. Брест, ул. Кирова, 82   тел. 8(0162) 20-96-71

ЦДП Надежда» УЗ «Пинская центральная поликлиника» Филиал «Детская поликлиника г. Пинск, ул. Завальная 18; тел. 8(0165) 35-16-58

ЦДП «Контакт» УЗ «Барановичская детская городская больница» г. Барановичи, ул. Чкалова, 2; тел. 8(0163) 42-20-68

Консультативно-информационный центр «Диалог» УЗ «Столинская ЦРБ» г.Столин, ул. Дзержинского, 102   тел. 8(0165) 52-42-87

Продолжить чтениеТелефоны доверия (Экстренной психологической помощи)

Безопасное лето

ПАМЯТКА «БЕЗОПАСНОЕ ЛЕТО»

для детей дошкольного и школьного возраста

Поведение на водоёмах

– Купаться можно только в присутствии взрослых: в сложной ситуации они всегда помогут;

– купаться можно только в хорошо знакомых местах, там, где под водой нет опасных предметов;

– если не умеете плавать, купаться можно только в специально отведённых местах в присутствии взрослых;

– плавайте только в том месте, которое огорожено буйками – это безопасная зона;

– на надувных предметах плавать недалеко от берега – эти предметы могут порваться, зацепив что-нибудь острое.

Продолжить чтениеБезопасное лето

Подготовка к экзамену

          Подготовьте место для занятий: уберите со стола лишние вещи, удобно расположите нужные учебники, пособия, тетради, бумагу, карандаши и т.п.

          Введите в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета (они повышают интеллектуальную активность). Для этого достаточно картинки в этих тонах.

        – Составьте план занятий. Для начала определите: кто вы – «сова» или «жаворонок», и в зависимости от этого максимально используйте утренние или вечерние часы.  

        – Начните с самого трудного раздела, с того материала, который знаете хуже всего.

        – Чередуйте занятия и отдых: 40 мин. занятий, 10 мин. – перерыв. Во время перерыва можно помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.

          Оставьте 1 день перед экзаменом на то, чтобы еще раз повторить самые трудные вопросы.

Накануне экзамена.

        – Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это неправильно. Вы устали, и не надо себя переутомлять, напротив, вечером совершите прогулку, перед сном примите душ.

          На экзамен вы должны явиться, не опаздывая, лучше за 15-20 мин. до начала экзамена.

Продолжить чтениеПодготовка к экзамену

ПАМЯТКА абитуриенту  о правилах поведения на ЦТ

1.  Накануне тестирования необходимо внимательно прочесть информацию на лицевой и обратной стороне пропуска на тестирование.

2.  Следует еще раз уточнить, по какому адресу расположено учебное заведение, куда необходимо явиться для прохождения централизованного тестирования по предмету.

3.   В день тестирования следует взять пропуск, документ, удостоверяющий личность, ручку (гелевую или капиллярную) с черными чернилами (без серебристого оттенка), калькулятор (на физику и химию) и явиться в пункт тестирования не позднее 10.30. Вход в корпус, где будет проходить тестирование, разрешен с 9.00.

Продолжить чтениеПАМЯТКА абитуриенту  о правилах поведения на ЦТ

Памятка для учащихся о безопасном поведении при поездке в автомобиле

  1. Никогда, ни под каким предлогом не садись в автомобиль, водитель которого находится в нетрезвом состоянии. Алкоголь влияет на остроту зрения, рассеивает внимание, повышает утомляемость и увеличивает время реакции. Риск несчастного случая увеличивается вдвое, когда уровень алкоголя в крови поднимается до 0,5 г/л, и в 10 раз, когда он достигает 0,8 г/л.
  2. Садись в автомобиль только после его полной остановки.
  3. Не клади тяжелые предметы на полку в машине. При столкновении они могут превратиться в смертоносные «снаряды».
  4. Самое безопасное место в машине– центральное заднее сиденье.
  5. Если твой рост менее 140 см., тебе нельзя находиться на сиденье, снабженном подушкой безопасности, т.к. в этом случае сиденье не может противостоять толчку, который происходит при раскрытии подушки.
  6. Прежде, чем машина начнет движение, пристегнись.
  7. Открывать окна можно только с разрешения водителя.
  8. Во время движения не вскакивай со своего места, не отвлекай водителя разговорами, криком.
  9. Правильно выходи из автомобиля через правую дверь, которая находится со стороны тротуара.

Не садись в автомобиль к незнакомому человеку.

Продолжить чтениеПамятка для учащихся о безопасном поведении при поездке в автомобиле

Информация для размышления!!!

  • Никогда не лейте зря воды, потому что в эту же секунду из-за отсутствия ее погибает в пустыне человек.
  • Потому же никогда не бросайте хлеба.
  • Никогда не бойтесь смешного, и если видите человека в смешном положении: постарайтесь его из него извлечь, если же невозможно — прыгайте в него к человеку, как в воду, вдвоем глупое положение делится пополам: по половинке на каждого — или же на худой конец — не видьте смешного в смешном!
  • Никогда не говорите, что так все делают: все всегда плохо делают, раз так охотно на них ссылаются! У «всех» есть второе имя — никто, и совсем нет лица — пробел. Ну а если вам скажут: «Так никто не делает» (не одевается, не думает и т. д.) – отвечайте: «А я – кто!»
  • Не ссылайтесь на «немодно», а только на: «неблагородно».
  • Не слишком сердитесь на родителей, помните, что они были вами, и вы будете ими. Кроме того, для вас они — родители, для самих себя — «я». Не исчерпывайте их — их родительством.
  • Увидя на дороге камень — уберите, представьте себе, что это вы бежите и расшибаете себе нос; из сочувствия (хотя бы к себе!) уберите.
  • Не стесняйтесь уступить старшему место. Стыдитесь — не уступить!
  • Не торжествуйте победы над врагом. Достаточно — сознания. После победы — протяните руку.
  • Не отзывайтесь при других иронически о близком (хотя бы даже о любимом животном!); другие уйдут — свой останется.
  • Нельзя бездельничать, когда все вокруг трудятся; позорно предаваться всевозможным увеселениям, когда – ты прекрасно знаешь об этом – старшие заняты трудом и не могут позволить себе отдыха;
  • Нельзя смеяться над старостью и старыми людьми; о старости надо говорить только с уважением; в мире есть три вещи, которые ни при каких условиях не могут быть подвергнуты осмеянию, – патриотизм, истинная любовь к женщине и старость;
  • Нельзя вступать в пререкания с уважаемыми взрослыми людьми, особенно со стариками; недостойно человеческой мудрости и рассудительности скоропалительно выражать сомнения в истинности того, что советуют старшие; если у тебя просятся на язык какие-то сомнения, придержи их, подумай, рассуди. А потом спроси у старшего еще раз – спроси так, чтобы не обидеть;
  • Нельзя выражать недовольство тем, что у тебя нет той или иной вещи; от своих родителей ты не имеешь права требовать ничего;
  • Нельзя допускать, чтобы мать давала тебе то, что она не дает сама себе, – лучший кусочек на столе, лучшую конфетку, лучшее платье.… Умей отказаться от подарка, если ты знаешь, что в вещи, которую тебе дарят, мать отказывает себе; мысль о праве на какую-то собственную исключительность – это яд; отравляющий твою душу;
  • Нельзя делать то, что осуждают старшие, – ни на глазах у них, ни где-то в стороне; каждый свой поступок рассматривай с точки зрения старших: что подумают они; особенно недопустима назойливость, стремление без надобности напоминать о себе, выставлять напоказ свои притязания; мать и отец никогда не забывают о тебе. Если ты не на глазах у них, они думают о тебе больше, чем тогда, когда ты рядом;
  • Нельзя оставлять старшего родного человека в одиночестве, особенно мать, если у нее нет никого, кроме тебя; в радостные дни праздника никогда не оставляй ее одну; ты сам – твое слово, твоя улыбка, твое общение, – бывает, единственная радость ее бытия; чем ближе закат человеческой жизни, тем острее переживается горесть одиночества; оставлять одиноким дедушку, оставлять в одиночестве старика отца, даже если и ты уже станешь стариком, бесчеловечно, дико; помни, что в жизни человека наступает такой период, когда никакой другой радости, кроме радости человеческого общения, у него уже не может быть;
  • Нельзя собираться в дорогу, не спросив разрешения и совета у старших, не простившись с ними, не дождавшись от них пожелания счастливого пути и не пожелав им счастливо оставаться;
  • Нельзя садиться обедать, не пригласив старшего; только невежда уподобляется скоту, утоляющему голод в одиночестве; человеческая трапеза – это не утоление голода. Люди придумали стол не только для того, чтобы ставить ноги под стол, а на стол облокачиваться; за столом происходит общение людей;
  • Нельзя сидеть, когда стоит взрослый, особенно пожилой человек, особенно женщина; нельзя ожидать, пока с тобой поздоровается старший, ты должен первым приветствовать его, встречаясь, а расставаясь – пожелать доброго здоровья; в этих правилах этикета заключается уважение человеческого богатства; не умея уважать его, ты уподобляешься шалопаю, плюющему в прекрасные волны моря; море огромно в своем величии и красоте, твои плевки его ни оскорбят, ни унизят, а, плюясь своими плевками, ты позоришь себя.
Продолжить чтениеИнформация для размышления!!!

19 января – Единый день профилактики гриппа и ОРЗ

С наступлением холодного периода года десятки, а иногда и сотни миллионов жителей планеты страдают от так называемых острых респираторных инфекций (ОРИ). Из всей совокупности ОРИ особо выделяют грипп, при котором наиболее часто развиваются осложнения.

 

Грипп – это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусом гриппа, характеризующаяся высокой температурой тела (38-40°С), выраженной общей интоксикацией и поражением дыхательных путей чаще в форме трахеита.

Продолжить чтение19 января – Единый день профилактики гриппа и ОРЗ

Изменения в кодексе!

С 31 января текущего года вступают в силу изменения и дополнения в Кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях (далее – КоАП) и Процессуально-исполнительный кодекс Республики Беларусь об административных правонарушениях (далее – ПИКоАП), вносимые Законом Республики Беларусь от 08.01.2018 №95-3 (опубликован 20.01.2018 в Национальном правовом Интернет-портале Республики Беларусь, 2/2533).

Продолжить чтениеИзменения в кодексе!