Расписание занятий по интересам на весенних каникулах

         УТВЕРЖДАЮ

                                                                              Директор Ружанской средней

                                                                                         школы имени Казимира Марача

                                                                             ______________А.Г.Стасюкевич

                                                                             ______________________ 2025г.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ ОБЪЕДИНЕНИЙ ПО ИНТЕРЕСАМ НА ПЕРИОД ВЕСЕННИХ КАНИКУЛ

(24.03.25г. — 29.03.25г.)

Объединения по интересамВремяКлассМесто проведенияПедагог дополнительного образования
ВТОРНИК 25.03
«Математика для всех»10.00-10.452 «А»каб. №72Левко Н.В.
«Занимательный русский язык»10.00-10.453 «Б»каб. №72Рипинская Л.Н.
СРЕДА 26.03
«Занимательная математика»  10.00-10.451 «Б»каб. №14Гордиевская Н.В.
«В мире математики»10.00-10.453 «А»каб. №43Юреня А.В.
ЧЕТВЕРГ 27.03
«Математика для всех»10.00-10.454 «Б»каб. № 44  Яковчук Н.М.  
«Квиллинг»10.00-10.453 «А» 3 «Б»  библиотекаСавченко Г.Л.
ПЯТНИЦА 28.03
«Юный математик»10.00-10.451 «А»каб №13Ракуць А.В.
«Очумелые ручки»10.00-10.452 «Б»каб. №73Круглей Е.П.
«Юный математик»10.00-10.454 «В»каб. №45Захарко М.И.
«Квиллинг»10.00-10.453 «А» 3 «Б»библиотекаСавченко Г.Л.
СУББОТА 29.03
«Удивительное рядом»  10.00-10.456каб. № 49Юнаш Н.Ю.
«Шашки»10.00-10.457-9каб. № 70Макаревич М.Е.
«Жень-шень»  11.00-11.454 «А»каб. № 74Гуркова А.В.
Клуб «Юный армеец»10.00-11.457-9Каб.доприз. подготовкиАстапчик И.М.

Заместитель директора по ВР                               С.И.Охрамович

Продолжить чтениеРасписание занятий по интересам на весенних каникулах

Правила безопасности на весенних каникулах

Правила безопасности на весенних каникулах

Уважаемые родители!

Напоминаем Вам об ответственности за жизнь и здоровье ваших детей во время весенних каникул! Вам необходимо:

– знать где и с кем находятся Ваши дети;

– не допускать нахождения Ваших детей в местах, где ведутся строительные работы, в заброшенных зданиях, на водоемах;

– не допускать нахождения Ваших детей без сопровождения взрослых в вечернее и ночное время (с 23.00 до 06.00);

– соблюдать технику безопасности при использовании пиротехнических изделий;

– не допускать нарушений общественного порядка Вашими детьми во время проведения массовых мероприятий;

– повторить с детьми правила дорожного движения, обеспечить наличие у Вашего ребенка световозвращающего элемента;

– повторить с детьми номера телефонов экстренных служб (112, 101, 102, 103);

– обеспечить исправность автономных пожарных извещателей в Ваших домовладениях;

– запретить детям общаться и открывать двери незнакомым людям;

– осуществлять родительский контроль за общением Ваших детей в социальных сетях.

Пусть в ваших семьях всегда царят душевный покой и уют, звучит звонкий детский смех! Счастливых и безопасных каникул!

Продолжить чтениеПравила безопасности на весенних каникулах

22.03.2025 Единый день открытых дверей

22 марта на военно-техническом факультете в Белорусском национальном техническом университете состоится День открытых дверей.

Посетители будут иметь возможность увидеть выставку стрелкового оружия, образцы боевой техники, показательное выступление по рукопашному бою, ознакомиться с учебно- составу факультета.

Начало материальной и лабораторной базой, познакомиться и задать вопросы руководящему мероприятий в 09.30.

Мы ждем вас по адресу:

г.Минск, улица Якуба Коласа 12.

Контактный телефон +375 29 780 52 35.

Добро пожаловать на военно-технический факультет в Белорусском национальном техническом университете!

Продолжить чтение22.03.2025 Единый день открытых дверей

Анонс суббота 22.03.2025

День взаимодействия с семьёй.

День памяти жертв Хатынской трагедии.
22.03.2025г

№ п/пВремя и место проведенияСодержаниеУчастникиОтветственные
1  10.00 — 10.45 (учебные каб.)Квест-игра «Семья – это счастье»2Классные руководители
210.00 — 10.45 (каб.№ 74)Игровое занятие «Откуда в семье деньги»3-4Гуркова А.В.  
310.30-11.30 (д.Байки)Митинг-реквием   «Хатынь – трагедия и память»Актив БРСМ, БРПО,ВПКНаумик В.Ф.
410.45 — 11.30 (библиотека)Час памяти «Возвращение в Хатынь. Ужасы войны. Байки — память и боль»8Савченко Г.Л.  
511.00-11.45 (каб.№ 26)Викторина «Проверь свою финансовую грамотность»5-7Зверович Т.Н.  
611.00-11.45 (каб.№ 29)Квест «Финансовый детектив»9-11Герасимук С.Н.
7по расписанию  Работа факультативов, объединений по интересам, спортивных занятий (по отдельному плану)  2-11      Руководители  
8в соответствии с расписанием шестого школьного дняРаботает педагог социальный, педагог-психолог, школьная библиотека, кабинет информатики    2-11Короб А.Н.
Шаповал Т.Н. Савченко Г.Л. Макаревич М.Е. Полуянская И.Р.
Продолжить чтениеАнонс суббота 22.03.2025

Профилактическая беседа по правилам безопасного поведения на дорогах

Сотрудники ГАИ провели профилактическую беседу с учащимися 5 и 9 классов по правилам безопасного поведения на дорогах, о необходимости использования светоотражающих элементов.

Продолжить чтениеПрофилактическая беседа по правилам безопасного поведения на дорогах

Способы и техники релаксации

Для чего нам необходимо умение расслабляться? Как известно, мышечное напряжение вызывает негативный эмоции, беспокойства разной силы. Если эмоции достаточно сильны, они блокируют мыслительные процессы. Поэтому для поддержания эффективной умственной работоспособности в ситуации стресса нам необходимо уметь снимать мышечное напряжение.

Релаксация – снятие психического напряжения; это умение отвлечься от неприятных мыслей и эмоций путём сочетания физического и умственного напряжения.

Перечисленные упражнения можно использовать в профилактических целях – время от времени, например, в конце дня, когда трудно заснуть, или перед ответственным мероприятием, или в момент, когда мы охвачены отрицательными эмоциями – страхом или гневом. 

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения отлично помогают успокоиться и мобилизоваться практически в любой стрессовой ситуации.

  • Мобилизующее дыхание: сделать глубокий вдох (около 4 сек.), задержать дыхание на 2 секунды, а затем – энергичный, громкий и короткий выдох (2 сек.).
  • Успокаивающее дыхание: медленно вдохнуть через нос (4 сек.), сделать паузу на 2 секунды, а затем выдыхаем в течение 8 секунд.

Повторите упражнение 5-7 раз и вы убедитесь, что стали спокойнее и невозмутимее.

Мышечное расслабление

Снимается напряжение, улучшается сон, настроение и работоспособность.

Упражнение «Ленивая кошечка»

Поднимите руки вверх, затем вытяните вперёд, потянитесь, как кошечка. Почувствуйте, как тянется тело. Затем резко опустите руки вниз, одновременно на выдохе произнося звук «а!». Повторите упражнение несколько раз (5-6 раз).

Упражнение «Лимон»

Опустите руки вниз и представьте себе, что в правой руке находится лимон, из которого нужно выжать сок. Медленно сжимайте как можно сильнее правую руку в кулак. Почувствуйте, как напряжена правая рука. Затем бросьте «лимон» и расслабьте руку. Выполните это же упражнение левой рукой.

Эффект этих упражнений – в успокоении и избавлении от напряжения.

Визуализация – зрительные представления

Это расслабление через образы. Наши образы имеют над нами магическую власть. Они могут быть деструктивными (разрушающими) и оказывать негативное влияние на нашу жизнь. Например, если мы «видим» себя печальным или злым, то большую часть времени будем именно печалиться и злиться. Но образы могут быть и позитивными, вызывающими состояние уверенности, спокойствия, радости, силы. например, для расслабления можно использовать следующие образы:

  • вы нежитесь на пушистом облачке, которое мягко обволакивает ваше тело;
  • вы качаетесь на волнах и ваше тело чувствует покой и невесомость;
  • вы лежите на нагретом песке на берегу моря или океана, слышите лёгкий шум волн и ощущаете свет и тепло солнечных лучей.

При поиске наиболее близкого для вас образа можно дать волю своему воображению. вспомните какие-нибудь ситуации из личного опыта, когда вы испытывали спокойствие, расслабленность и комфорт. Даже мимолётное «погружение» в приятную ситуацию благотворно воздействует на наше самочувствие. постарайтесь получше рассмотреть все детали, почувствовать те ощущения, которые этот образ заключает в себе.

Ниже в качестве примера приведены упражнения на мышечную релаксацию с использованием зрительных образов.

«Тихое озеро»

Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы находитесь возле тихого, прекрасного озера. Слышно лишь ваше дыхание и плеск воды. Вокруг тихо и спокойно, вы дышите ровно и легко. Солнце ярко светит и это заставляет вас чувствовать себя всё лучше и лучше. Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Вы абсолютно спокойны. Светит солнце, воздух чист и прозрачен. Вам легко дышится. Вы спокойны и неподвижны, как это тихое утро. Каждая частичка вашего тела наслаждается покоем и солнечным теплом. Вы отдыхаете… Но вот вы снова в комнате…

Потянитесь и насчёт «три» откройте глаза.

«Снежинки»

Представьте себе, что вы попали в волшебный зимний лес. Чудесный морозный день. Вам приятно, вы чувствуете себя хорошо, дышите легко и свободно. Вообразите, что вы лёгкие, лёгкие словно лучики снежинки. Ваше тело тоже лёгкое, как будто оно снежное. Подул лёгкий ветерок и снежинки полетели. С каждым вдохом и выдохом вы всё выше и выше поднимаетесь над волшебным лесом. Ласковый ветерок нежно гладит маленькие, лёгкие снежинки. Вам хорошо и приятно. Но вот пришла пора возвращаться домой.

А теперь потянитесь и на счёт «три» откройте глаза и улыбнитесь ласковому ветерку и лёгкой снежинке.

Аутотренинг

Аутотренинг – метод воздействия на своё физическое и эмоциональное состояние благодаря самовнушению. Аутотренинг эффективен для кратковременного отдыха, подавления стрессов и излишней возбудимости.

После короткой серии дыхательных упражнений используем самовнушение. Например, «Я спокоен. Я уверен в себе. Я знаю, что я справлюсь. Моих знаний достаточно для выполнения этой работы. Я спокоен и сосредоточен».

Такие несложные помогающие тексты вы можете составить сами. Главное, чтобы слова были позитивно окрашены (избегайте частичек «не») и соответствующими ситуации. Например, можно использовать следующие внушения:

«Я спокоен. Я уверен в себе. У меня всё получится. Я смогу достичь своей цели». Или: «Я отдыхаю. Моё тело расслабляется. Мне тепло и спокойно».

Результат будет лучше, если у вас будет опыт регулярного применения подобных упражнений.

Удачи Вам!

Продолжить чтениеСпособы и техники релаксации

Профориентация

Живой разговор «Все профессии нужны -все профессии важны»

15 марта в ходе живого разговора «Все профессии нужны -все профессии важны» учащиеся 3-4 классов более глубоко познакомились с историей возникновения профессии, играли, разгадывали загадки. Особый интерес вызвали такие профессии, как «Испытатель мебели», «Дегустатор собачьих и кошачьих кормов».

Ребята высказали мнение о том, что каждая профессия по-своему интересна,

увлекательна и важна в современном обществе.

Квест-игра «Старт в профессию»

Выбор профессии — это интересный период, но вместе с тем и ответственный. Выбрать профессию иногда сложно, но разобраться и узнать о профессиях сегодня — это возможно.

15 марта с учащимися 9-11 классов прошла квест-игра «Старт в профессию». Ребята выполняли предложенные им задания, отвечали на вопросы занимательной викторины, разгадывали кроссворд, проходили лабиринт профессий.

Квест-игра получилась занимательной и познавательной.

Игра «ПРОФИ-квест»

Выбор профессии — это непростая задача, которую предстоит решить каждому школьнику. Расширить знания о мире профессий — цель игры «ПРОФИ-квест», которая прошла 15 марта для учащихся 7-8 классов.

Ребята командами проходили задания по маршруту игры: отвечали на вопросы викторины, подбирали синонимы к профессиям, разгадывали ребусы, узнавали профессию по ключевым словам и др. В ходе мероприятия ребята не только вспомнили известные им профессии, но и познакомились с новыми. Игра получилась занимательной и познавательной.

Продолжить чтениеПрофориентация

Суббота 15.03.2025

Живой разговор «Все профессии нужны -все профессии важны»

15 марта в ходе живого разговора «Все профессии нужны -все профессии важны» учащиеся 3-4 классов более глубоко познакомились с историей возникновения профессии, играли, разгадывали загадки. Особый интерес вызвали такие профессии, как «Испытатель мебели», «Дегустатор собачьих и кошачьих кормов».

Ребята высказали мнение о том, что каждая профессия по-своему интересна, увлекательна и важна в современном обществе.

Квест-игра «Старт в профессию»

Выбор профессии — это интересный период, но вместе с тем и ответственный. Выбрать профессию иногда сложно, но разобраться и узнать о профессиях сегодня — это возможно.

15 марта с учащимися 9-11 классов прошла квест-игра «Старт в профессию». Ребята выполняли предложенные им задания, отвечали на вопросы занимательной викторины, разгадывали кроссворд, проходили лабиринт профессий.

Квест-игра получилась занимательной и познавательной.

Игра «ПРОФИ-квест»

Выбор профессии — это непростая задача, которую предстоит решить каждому школьнику. Расширить знания о мире профессий — цель игры «ПРОФИ-квест», которая прошла 15 марта для учащихся 7-8 классов.

Ребята командами проходили задания по маршруту игры: отвечали на вопросы викторины, подбирали синонимы к профессиям, разгадывали ребусы, узнавали профессию по ключевым словам и др. В ходе мероприятия ребята не только вспомнили известные им профессии, но и познакомились с новыми. Игра получилась занимательной и познавательной.

Час общения «Родной свой край делами прославляй»

15.03.25 прошёл час общения «Родной свой край делами прославляй» для учащихся 5-6 классов. В ходе общения ребята освежили свои знания о нашей Родине, окунулисьв мир интересных фактов о Беларуси, познакомились с известными людьми, нашими земляк ами, прославившими Ружанщину и Пружанский район своими достижениями.

Ребята говорили о чувстве любви и уважения к своей Родине, о чувстве гордости за достижения Беларуси.

Был сделан вывод о том, что каждый гражданин своей страны должен стремиться родной свой край делами прославлять!

В заключение учащиеся на доске собрали предложение «Беларусь — страна нашего будущего!».

Продолжить чтениеСуббота 15.03.2025

Республиканская пожарно-профилактическая акция «За безопасность вместе!»

Республиканская пожарно-профилактическая акция «За безопасность вместе!»

🔥🔥🔥С 22 марта по 30 марта 2025 года на территории Пружанского района пройдет республиканская пожарно-профилактическая акция «За безопасность вместе!». Организатором кампании традиционно выступает Министерство по чрезвычайным ситуациям Республики Беларусь.

⚠️Цель акции: снижение количества пожаров, происходящих по причине несоблюдения гражданами правил пожарной безопасности в жилых зданиях и сооружениях, населённых пунктах и территориях, повышение информированности населения о возможностях государственных организаций по оказанию услуг в сфере обеспечения пожарной безопасности, укрепление правопорядка, предупреждение правонарушений, совершаемых гражданами, находящимися в состоянии алкогольного опьянения.  

В рамках акции в качестве консультативной помощи спасатели предлагают гражданам обратиться в Пружанский районный отдел по чрезвычайным ситуациям по номеру 2-99-05 для проведения проверки противопожарного состояния жилья инспектором.

Продолжить чтениеРеспубликанская пожарно-профилактическая акция «За безопасность вместе!»