Советы психолога родителям «ЧТО ТАКОЕ СУИЦИД И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ»

Многое, из того, что нам взрослым, кажется пустяком, для ребенка — глобальная проблема. Обязанность любого воспитателя, будь то педагог или родитель, — не допустить у ребенка мысли о том, что выхода из сложной ситуации нет.

 Мы попробуем разобраться в том, что такое суицид и суицидальная попытка, мы попытаемся научиться распознавать признаки надвигающейся опасности, мы узнаем, что нужно делать, чтобы не испугаться и суметь помочь другу или просто знакомому отыскать способ выхода из кризиса, именно выхода, а не ухода. Ведь суицид это уход, уход от решения проблемы, от наказания и позора, унижения и отчаяния, разочарования и утраты, отвергнутости и потери самоуважения… словом, от всего того, что составляет многообразие жизни, пусть и не в самых радужных ее проявлениях.

Что нужно знать о суициде?

Поскольку суицид каждый год угрожает жизни многих тысяч молодых людей, все подростки должны представлять себе, “что такое суицид и как с ним бороться”. Помни, для борьбы с суицидом достаточно одного человека – тебя.

Прежде чем оказать помощь другу, который собирается совершить суицид, важно располагать основной информацией о суициде и о суицидентах. Особенно важно быть в курсе дезинформации о суициде, которая распространяется гораздо быстрее, чем информация достоверная. В памятке ты мог получить информацию о суициде, которую необходимо знать для оказания эффективной помощи оказавшемуся в беде другу или знакомому.

Как помочь подросткам?

Выслушивайте — «Я слышу тебя». Не пытайтесь утешить общими словами типа: «Ну, все не так плохо», «Тебе станет лучше», «Не стоит этого делать». Дайте ему (ей) возможность высказаться. Задавайте во просы и внимательно слушайте.

Обсуждайте – открытое обсуждение планов и проблем снимает тревожность. Не бойтесь говорить об этом, большинство людей чувствуют неловкость, говоря о самоубийстве, и это проявляется в отрицании или избегании этой темы. Беседы не могут спровоцировать самоубийства, тогда как избегание этой темы увеличивает тревожность, подозрительность.

Будьте внимательны к косвенным показателям при предполагаемом самоубийстве. Каждое шутливое упоминание или угрозу следует вос принимать всерьез. Подростки часто отрицают, что говорили всерьез, могут изображать излишнюю тревожность, гнев. Скажите, что вы при нимаете их всерьез.

Задавайте вопросы – обобщайте. «Такое впечатление, что ты на самом деле говоришь…», «Большинство людей задумывалось о самоубийстве…», «Ты когда-нибудь думал, как совершить его?» Если вы получаете ответ, переходите на конкретику. «Пистолет? А ты когда-нибудь стрелял? А где ты его возьмешь? Что тогда произойдет? А что если ты промахнешься? Кто тебя найдет? Ты думал о своих похоронах? Кто на них придет?» Недосказанное, затаенное вы должны сделать явным. Помогите подростку открыто говорить и думать о своих замыслах.

Подчеркивайте временный характер проблем, признайте, что его чувства очень сильны, проблемы сложны. Узнайте, чем вы можете помочь, поскольку вам он уже доверяет. Узнайте, кто еще мог бы помочь в этой ситуации.

Взрослому, пытающемуся помочь подростку, в поведении которого прослеживаются суицидальные намерения, следует помнить о ранимости и отчаянии, царящем в его душе, всерьез принимать его проблемы.

 НельзяМожно
 — Стыдить и ругать ребенка за его намерения— Следует подбирать ключ к загадке суицида, помочь разобраться в причинах
— Недооценивать вероятность суицида, даже если ребенок внешне легко обсуждает свои намерения— Необходимо всесторонне оценивать степень риска суицида
— Предлагать неоправданные утешения, общие слова, банальные решения, не учитывающие конкретную жизненную ситуацию— Выслушать подростка, используя слова: «Я слышу тебя». Помочь самому или выяснить, кто конкретно может помочь в создавшейся ситуации
— Оставлять ребенка одного в ситуации риска— Если есть такая возможность, нужно привлечь родных и близких, друзей и т.п.
— Чрезмерно контролировать и ограничивать ребенка— Главное – дружеская поддержка и опора, которые помогут ему справиться с возникшими затруднениями

  Важная информация № 1. Как правило, суицид не происходит без предупреждения.

Большинство подростков, которые пытаются покончить с собой, почти всегда предупреждают о своем намерении: говорят либо делают что-то такое, что служит намеком, предупреждением о том, что они оказались в безвыходной ситуации и думают о смерти. О своих планах расстаться с жизнью не делятся с окружающими лишь немногие. Кто-то из друзей оказывается в курсе дела всегда.

Важная информация № 2. Суицид можно предотвратить

Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что если подростку не удалось покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные попытки снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего. В действительности же, молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого промежутка времени – от 24 до 72 часов. Если же кто-то вмешается в их планы и окажет помощь, то больше покушаться на свою жизнь они никогда не будут.

 Важная информация № 3. Суициденты, как правило, психически здоровы.

Поскольку суицидальное поведение принято считать ”ненормальным” и “нездоровым”, многие ошибочно полагают, что суициденты “не в себе”. Суицидентов путают с теми, кто психически болен. Есть даже точка зрения, будто суициденты опасны не только для самих себя, но и для других.

Да, суициденты могут вести себя как “психи”, однако их поведение не является следствием психического заболевания. Их поступки и мысли неадекватны лишь в той степени, в какой неадекватным оказалось их положение. Кроме того, в большинстве

своем суициденты не представляют опасности для других. Они могут быть раздражены, но их раздражение направлено исключительно на себя. Как правило, подростки, которые совершают попытку покончить с собой, психически больными не являются и представляют опасность исключительно для самих себя. Большей частью они находятся в состоянии острого эмоционального конфликта, от чего в течение короткого промежутка времени думают о самоубийстве. Лишь у очень небольшого числа молодых людей наблюдаются серьезные химические и физические нарушения мозговой деятельности, в связи с чем их поступки и ощущения могут в течение долгого времени отличаться неадекватностью. Из-за резких перепадов настроения и неадекватного поведения жизнь их превращается в пытку – однако твои друзья и знакомые, в большинстве своем, к этой категории не принадлежат.

Важная информация № 4. Тот, кто говорит о суициде, совершает суицид.

Из десяти покушающихся на свою жизнь подростков семь делились своими планами. Поэтому большинство подростков, которые говорят о суициде, не шутят. Тем не менее у нас принято от них “отмахиваться”. “Он шутит”, – говорим или думаем мы. – “Она делает вид”, или: “Это он говорит, чтобы привлечь к себе внимание!” Не рискуй жизнью своего друга: раз он заговорил о самоубийстве, значит это серьезно.

 Важная информация № 5. Суицид – это не просто способ обратить на себя внимание.

Часто друзья и родители пропускают мимо ушей слова подростка: “Я хочу покончить с собой”. Им кажется, что подросток хочет, чтобы на него обратили внимание, или же что ему просто что-то нужно. Если твой знакомый заговорил о самоубийстве, то он и в самом деле хочет привлечь к себе внимание. И вместе с тем он не шутит. Какие уж тут шутки! Если ты настоящий друг, то в этой ситуации тебе не пристало рассуждать о том, для чего ему понадобилось привлекать к себе внимание. Вместо этого, обрати внимание на то, что говорит твой друг, не рассуждай о том, чем он руководствовался, заговорив о суициде. Исходя из того, что если твой друг завел разговор о самоубийстве, значит живется ему и в самом деле не сладко. Значит, он решился на отчаянный шаг. Даже если он просто “делает вид”, хочет обратить на себя внимание, это необычное поведение свидетельствует о том, что он попал в беду. Что-то у него наверняка стряслось. И лучше всего – прислушаться к его словам, отнестись к его угрозам всерьез.

 Важная информация № 6. Суицидальные подростки считают, что их проблемы серьезны.

Разные люди смотрят на одну и ту же ситуацию, на одну и ту же проблему по-разному. То, что одному кажется ерундой, другому может показаться концом света. Наверно, ты согласишься, что дети и взрослые часто смотрят на жизнь по-разному. То, что ужасно для тебя, для них ерунда, и наоборот. У тебя, например, плохое настроение оттого, что ты подрался со своим лучшим другом, а родители скажут: “Ну и что? У тебя и без него друзей хватает”. На жизнь по-разному смотрят не только родители и дети. Даже у самых близких друзей может быть разная точка зрения: то, что “здорово” для тебя, для одного твоего друга “паршиво”, а для другого – “нормально”.

ДЕТИ УЧАТСЯ ЖИТЬ У ЖИЗНИ

  • Если ребенка постоянно критикуют, он учится ненавидеть.
  • Если ребенок живет во вражде, он учится агрессивности.
  • Если ребенка высмеивают, он становится замкнутым.
  • Если ребенок растет в упреках, он учится жить с чувством вины.
  • Если ребенок в терпимости, он учится принимать других.
  • Если ребенка часто подбадривать, он учится верить в себя.
  • Если ребенка часто хвалят, он учится быть благодарным.
  • Если ребенок живет в честности, он учится быть справедливым.
  • Если ребенок живет в доверии к миру, он учится верить в людей.
  • Если ребенок живет в обстановке принятия, он находит любовь в мире.
Продолжить чтениеСоветы психолога родителям «ЧТО ТАКОЕ СУИЦИД И КАК С НИМ БОРОТЬСЯ»

Советы психолога «КАК СОВЛАДАТЬ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ?»

  1. Полностью избавится от эмоций и не разумно, и невозможно. Нет эмоций плохих или хороших. По мнению Жан-Жака Руссо, «все страсти хороши, когда мы владеем ими, и все дурны, когда мы им подчиняемся».
  2. Джонатан Свифт сказал: «Отдаваться гневу часто – всё равно, что мстить самому себе за вину другого». Возьми эти слова своим девизом, и ты станешь намного уравновешенней и оптимистичней.
  3. Необходимое условие радостного настроения – хорошие взаимоотношения с людьми. И на оборот: радостное восприятие жизни – залог симпатии и расположения к тебе других. Дай себе установку на доброе и уважительное отношение к людям. Прав Шекспир: «Напрасно думать, будто резкий тон есть признак прямодушия и силы».
  4. Не пытайся просто подавить в себе эмоции. Подавленные чувства всё равно выльются наружу тем или иным способом, или могут стать причиной заболевания. Лучше отыграй эти эмоции внешне, но без вреда для окружающих.
  5. Если у тебя возникло раздражение или злость, не борись с ними, а попытайся «отделить» их от себя. Понаблюдай за их протеканием, найди и проанализируй причину их появления, и ты убедишься, насколько мелка и несерьезна эта причина. Всё это способствует угасанию негативных эмоций.
  6. В отношениях с близкими людьми часто бывает нужно откровенно сказать о своих чувствах, возникших в той или иной ситуации. Это гораздо лучше, чем фальшь и закрытость в общении.
Продолжить чтениеСоветы психолога «КАК СОВЛАДАТЬ СО СВОИМИ ЭМОЦИЯМИ?»

Анонс суббота 12.04.2025

№ п/пВремя и место проведенияСодержаниеУчастникиОтветственные
1.10.00-10.45 (учебн.каб.)Час полезных советов «Береги осанку»2-еКлассные руководители
2.10.00-10.45 (учебн.каб.)Правила здоровой жизни «Правильная осанка — залог здоровья»3-еКлассные руководители
3.10.00
г.Пружаны СШ №5
Районная патриотическая игра «Зарничка — 2025»3-5Астапчик И.М. Шаповал Т.Н.
4.10.00-10.45 (учебн.каб.)Интеллектуально-познавательная игра «Будь здоров и независим»4-еКлассные руководители
5.10.00-10.45 (библиотека)Познавательный час «В космос всем открыта дверь»5 «А»Савченко Г.Л.
6.11.00-11.45 (каб.№70)Профилактическая игра-викторина «Мы за ЗОЖ»5 «Б» 6-еЖуковская Э.Ю.
7.11.00-11.45 (учебн.каб.)Профилактическая игра «Вы рискуете своими лёгкими»7-еКлассные руководители
8.11.00-11.45 (с/зал)День легкоатлета «На старте радостных побед» под девизом «Спорт за мир без алкоголя»8-11Щурская Т.В.
9.9.00 – 13.45  Работа факультативов, объединений по интересам  2-11  Руководители  
10.в соответствии с расписанием шестого школьного дняРаботает социальный педагог, педагог-психолог школьная библиотека, кабинет информатики    2-11Короб А.Н.
Савченко Г.Л. Полуянская И.Р. Макаревич М.Е

Продолжить чтениеАнонс суббота 12.04.2025

Спецификация ЦЭ и ЦТ 2025

Республиканский институт контроля знаний выложил спецификации по учебным предметам централизованного экзамена и централизованного тестирования 2025 года. Перечень документов дополнила спецификация по новому предмету — истории Беларуси в контексте всемирной истории. Далее вы найдёте ссылки на спецификации по всем предметам.

Напомним, что централизованные экзамены пройдут в следующие даты:

26 мая (понедельник) — ЦЭ по предмету на выбор (математика, физика, химия, биология, иностранный язык, история Беларуси, всемирная история (новейшее время), история Беларуси в контексте всемирной истории, обществоведение, география).

29 мая (четверг) — ЦЭ по белорусскому и русскому языкам (на выбор).

Спецификации ЦЭ и ЦТ 2025

Беларуская мова

Русский язык

Физика

Математика

Химия

Биология

Английский язык

Немецкий язык

Испанский язык

Французский язык

История Беларуси

Обществоведение

География

Всемирная история (новейшее время)

Китайский язык

История Беларуси в контексте всемирной истории

Продолжить чтениеСпецификация ЦЭ и ЦТ 2025

Курсы подготовки к ЦЭ и ЦТ 2025

Узнайте о наших курсах подготовки к ЦЭ и ЦТ 2025

Каталог учебных заведений Адукар

ЦЭ (ЦТ) онлайн

Профориентационные тесты и индивидуальная консультация психолога-профориентолога

Продолжить чтениеКурсы подготовки к ЦЭ и ЦТ 2025

Централизованный экзамен — 2025

Абитуриенту 2025 (edu.gov.by), www.abiturient.by

Проводятся централизованные экзамены по двум учебным предметам:

  • «Русский язык» или «Белорусский язык» (по выбору учащегося);
  • профильный предмет из числа тех, по которым предусмотрено ЦТ (по выбору учащегося):

математика, физика, химия, биология, история Беларуси, Всемирная история (новейшее время), обществоведение, география, иностранный язык (английский, французский, немецкий, испанский, китайский).

ПОСТАНОВЛЕНИЕ МИНИСТЕРСТВА ОБРАЗОВАНИЯ РЕСПУБЛИКИ БЕЛАРУСЬ от 14 августа 2023 г. № 263 «О перечне учебных предметов, по которым проводятся итоговые испытания, видах, формах и сроках проведения итоговых испытаний в 2023/2024 учебном году»

Централизованный экзамен (ЦЭ) — это обязательный выпускной экзамен в 11 классе, результаты которого в год окончания школы понадобятся для поступления в ВУЗ.

При поступлении в университет в год окончания школы учитываются результаты двух ЦЭ, одного ЦТ и среднего балла аттестата. 

Пример: если в 2025 году выпускник поступает на биологический факультет, то сначала сдаёт ЦЭ по государственному языку, затем — профильные предметы (биология, химия). В зависимости от того, на какой из учебных предметов учащийся зарегистрировался для сдачи ЦЭ, возможен один из двух вариантов: 

26 мая — ЦЭ по биологии, июнь — ЦТ по химии; 

26 мая — ЦЭ по химии, июнь — ЦТ по биологии. 

Последовательность сдачи профильных предметов устанавливается самим выпускником и не зависит от того, является ли предмет первым профильным при поступлении в ВУЗ или вторым. Разница только в количестве времени на подготовку. 

Продолжить чтениеЦентрализованный экзамен — 2025

Победители школьного этапа конкурса «Живая классика»

1-я ўзроставая катэгорыя (пачатковыя класы) 3 клас       Шапавал Ксенія 
М. Скрыпка “Дзве пілы”  
П. Панчанка “Герой”
https://youtube.com/shorts/ZyCfddE3SDk?feature=share   https://youtube.com/shorts/R9nYAJUCI74?feature=share

2- я ўзроставая катэгорыя (5-6 класы) 5 клас Шчурская Уладзіслава

П. Панчанка “Дзеці вайны”  
М. Лынькоў “Васількі”
  https://youtu.be/NuOKq3y8FEI  
    https://youtu.be/T-zgWI8CsiY

3- я ўзроставая катэгорыя (7-8 класы) 8 клас Яраховіч Юлія

П. Броўка “А хіба ёсць, што забываюць”
Я. Брыль “Маці”
https://youtu.be/Fn3zCArFAGw
https://youtu.be/gEP1BKGx0Ug      

4 я ўзроставая катэгорыя (9-10 класы) 10 клас Шэпыроў Максім

У. Корбан “Куры”  
Н. Гілевіч “Ты кажаш, я не ведаю вайны…”    
https://youtu.be/hLMhrv4I5ts     https://youtu.be/kttmP5yQROQ
Продолжить чтениеПобедители школьного этапа конкурса «Живая классика»

Экскурсия «История одной улицы»

Экскурсия «История одной улицы»

Ружаны – посёлок особенный, который имеет своё лицо и свою историю. Не каждый из нас задумывался над тем, какая история скрывается в известных и привычных для нас названиях улиц.

5 апреля учащиеся 4-х классов совершили экскурсию на улицу имени И.П.Урбановича. Ребята узнали о деятельности руководителя антифашистского сопротивления в Западной Белоруссии, в честь которого названа улица, а также посетили социально-значимые объекты, встретившиеся по пути: Дворцовый комплекс рода Сапег, управление ОАО «Ружаны-Агро и машинно-тракторный парк хозяйства. А ещё ребята подошли к дому, где жил Казимир Марач имя которого носит наша школа и  вспомнили историю героя-подводника.

Учащиеся 2-х классов выбрали маршрут по улице К.Марача. Началась экскурсия у информационного стенда школы посвященного Казимиру Марачу. Ребята с интересом слушали рассказ учителя о том почему его именем названа улица в г. п Ружаны, а также в г. Пружаны. Следующая остановка была у мемориальной доски. Ребята почтили память земляка минутой молчания. Прошлись  по улице, узнали что на ней находится не только Ружанская средняя школа, но и детский сад, а так же много жилых домов. Посмотрели, что улица Казимира Марача граничит с улицей Урбановича. Подошли к дому на улице Урбановича, в котором жил наш земляк герой-подводник.

Продолжить чтениеЭкскурсия «История одной улицы»